Estiramientos

ESTIRAMIENTOS

Busca la relajación y el fortalecimiento de los músculos a través de ejercicios suaves y conscientes que pueden ser practicados por cualquiera, sin importar la edad o el estado físico. Los estiramientos sirven para aumentar la flexibilidad y la extensión de los movimientos, para evitar lesiones, tirones, torceduras y molestias en las articulaciones.